Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 114,60g | Prot: 99,74g | Carbh: 195,94g.
Desayuno: Dinkelbrötchen, Leichter Genuss Limburger Leicht, Lidl Le Cremeux, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Zwetschgen, Lidl Rosenbrötchen, Milbona Tilsiter, Getrocknete Kürbiskerne, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Bauer's Jagdwurst, Pink Lady Äpfel. Cena: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Frosta Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter , Leicht und Fit Schinkenwürfel. Pasa Bocas / Otros: Harte Grissini, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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641 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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