Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 103,59g | Carbh: 228,95g.
Desayuno: Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Coffee. Almuerzo: Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Coffee. Cena: Peanut Butter, Tiffany Cream Biscuits, Rose Wine, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, Bananas, Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, 7 Stars Energy Drink, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Bioplus Energy Chews. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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