Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 32,56g | Prot: 80,77g | Carbh: 261,20g.
Desayuno: Clementinen, Cocktailtomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Tomatensuppe, Zwiebeln, Champignons Frisch, Barilla Fusilli. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Honig, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Rama Cremefine 7%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Reiner-Maria Alpen-Joghurt 0,9%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Real Baguette. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2% Fett Erdbeere, Aldi Bio Fruchtquark Himbeere, Red Bull Energy Drink, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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