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Flutsch weg ist die 55 wieder 😩 und gleich so weit weg 😳 Mist also wieder rackern und gegen die Pfunde kämpfen.
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 11,09g | Prot: 49,72g | Carbh: 166,64g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Rasting Schnippelbohnentopf. Cena: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Seeberger Ingwerstücke, Honigmelonen, Alpenbauer Bayrisch Malz, Wasser, Cocktailtomaten. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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