|
Lots of activity this week and lots of extra calories took in.
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 98,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3063 kcal
|
Grasa: 144,06g | Prot: 120,75g | Carbh: 333,67g.
Desayuno: 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey, 30% Reduced Fat Groovy Potato Chips, Carrots, Creamy Ranch Dip, Jelly Doughnut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Cena: pomegranate dressing wendy's, pecans wendy's, Apple Pecan Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: rolo mcflurry, Big Mac Snack Wrap, banana, cheese heads frigo, 2% Milk American Cheese Singles, turkey carl budig, garlic basil hummus popped chips. más...
|
|
2959 kcal
|
Ejercicio:
Work - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brobers
|