Diario de Kaatieli, 06 oct. 18

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Meu peso não desce mais, fica entre 59.5 a 60 quilos 😟😟😟😟
O que fazer?

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

tô assim também n sei oq fazer 😓

06 oct. 18 por el miembro: Micaelasaqueti

TB tô assim,resolvi fazer o dia do lixo e recomeça

06 oct. 18 por el miembro: crysky

Normal ter platô. Mesmo mantendo a dieta. Tente aumentar o consumo de água, pois ajuda.

06 oct. 18 por el miembro: kikabuarque

Água eu já tomo 3 litros por dia. Estou muito desanimada, chegando verão ainda 😞😞

06 oct. 18 por el miembro: Kaatieli

começa a pular corda! no início 5 min. depois vai aumentando o tempo! se não sabe pular corda finge que tem corda e pula a corda imaginária... vai ajudar e muito!!

06 oct. 18 por el miembro: Fernanda Dezan

Já tentou o desafio do ovo? Muitos fazem nessa etapa de estacionamento do peso.

08 oct. 18 por el miembro: jessica_facciolli

Aumentei carboidratos e calorias por um dia e voltei a emagrecer 😁😁😁

10 oct. 18 por el miembro: Kaatieli

Dieta reversa.

10 oct. 18 por el miembro: Flaviapl9


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