Diario de FranzieZahnfee, 06 oct. 18

Wiegt ihr euch jeden Tag oder einmal in der Woche? Gestern früh hab ich 73,5 gewogen (0,2 zugenommen😭)...hab gestern dann trotzdem ein Chead Day gemacht und heute bin ich bei 73,1 😍 insgesamt hab ich trotz dem Chead day 100 Gramm abgenommen 😁 heute Versuch ich wenig zu essen weil wir abends ins Restaurant gehen und es dann dort was Leckeres gibt.
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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jeden Tag und errechne sonntags den Mittelwert. so zählen die einzelnen Werte und Schwankungen nichts und man sieht jede Woche ein realistisches Ergebnis. 
07 oct. 18 por el miembro: sumpfmeise

     
 

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