Diario de Via Silvia, 06 oct. 18

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Najak lg..
hayoo bangkit lg dong vi.. 😭

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2018:

1289 kcal

Grasa: 54,48g | Prot: 54,09g | Carbh: 143,18g. Desayuno: Yogurt Polos (Susu Murni). Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Telur Dadar, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ikan Tuna, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Bali. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Dua Kelinci Sukro Original. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

ayoo semangat kak 💪

06 oct. 18 por el miembro: Airin911

Hehee ia smngt.

06 oct. 18 por el miembro: Via Silvia


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