Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 97,94g | Carbh: 10,76g.
Desayuno: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Marília Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Abobrinha Cozida, Alcatra, Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Repolho, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Leão Fuze Chá Verde com Maçã Verde. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleice silva
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