Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 119,66g | Carbh: 150,33g.
Desayuno: Aldi Bayerische Brezen, Rapsöl, Ei. Almuerzo: Äpfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|