Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 124,74g | Prot: 144,81g | Carbh: 99,51g.
Desayuno: Sölde Mortadella, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Banane, Gala Äpfel. Cena: Ja! Schlagsahne, Edeka Erbsen und Möhrchen, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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