Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 120,75g | Carbh: 60,94g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Mühlenhof Wiener Würstchen. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Möhrensuppe, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rheinfels Quelle Lemon. Cena: Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Riegel - Espresso. Pasa Bocas / Otros: Canderel Stevia, Ja! Kokosraspeln, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Himbeeren, Knusper Nussmüsli low carb, Suntree Mandelstifte, Sprite Sprite Zero. más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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