Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2010
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 19,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 103,60g | Carbh: 225,58g.
Desayuno: Fruit Yogurt (Nonfat), Corn Flakes Cereal. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Garden Salad, White Rice. Cena: Turkey Franks, Whole Wheat Bread, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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3720 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de robertash
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