Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 63,17g | Prot: 92,10g | Carbh: 178,33g.
Desayuno: Карат Сыр Домашний 4%, Шармель Пастила Клюквенная, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Almuerzo: Чечевичный Суп, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Индейка Тушеная с Овощами, Магнит Салат Греческий. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Индейка Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr Dias Льняные Отруби, Просто Мёд. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
бег - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Kra
|