Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 27,94g | Prot: 29,72g | Carbh: 191,80g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Виноград, Красное Яблоко, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Bio Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Cena: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Апельсин, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|