Diario de lisaraaphorst, 05 oct. 18

Perfil de lisaraaphorst | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Gewicht van voor de vakantie 🤩

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:

1385 kcal

Grasa: 56,21g | Prot: 60,34g | Carbh: 163,32g. Desayuno: Becel 100% Plantaardig, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Optimel Yoghurt Bosvruchten, Melkan Magere Milde Kwark. Almuerzo: Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Banaan, Mueslirepen. más...