Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 63,59g | Carbh: 210,26g.
Desayuno: AH Elstar Appel, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli. Almuerzo: Cherrytomaten, AH Grillworst met Kaas, Meergranenbrood. Cena: AH Gebakken Spekjes, Hutspot. Pasa Bocas / Otros: Inproba Chili Saus, Melkan Crème Fraiche, Tortilla Maïs Chips, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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