Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 59,36g | Prot: 79,40g | Carbh: 246,03g.
Desayuno: Muz, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Sütaş Ayran, Ayvalık Tostu. Cena: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Nescafe Extra. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonardeuler
|