Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 40,13g | Carbh: 112,75g.
Desayuno: Quaker Cereal Drink Coklat. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Sidomuncul Tolak Angin, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam). Pasa Bocas / Otros: Es Krim, Nestle Susu Bear Brand, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dina Goreztka
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