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117/71/123
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 135,20g | Prot: 196,04g | Carbh: 115,15g.
Desayuno: 牛油果. Almuerzo: 義美 低脂鮮奶, 瑞士芝士, 雞蛋（整個）. Cena: 雞蛋（整個）, 貢丸, 芋頭, 豆腐, 木耳, 小黃瓜, 南瓜, 鹌鹑蛋, 杏鲍菇, 金針菇, 玉米筍, 小白菜, 高麗菜, 蔥, 蒜頭, 豉油/醬油. Pasa Bocas / Otros: 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牡蠣, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 魷魚, 吳郭魚, 清蒸或水煮蝦. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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