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Tadi malam cheating meal oh noo 😥
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 63,83g | Carbh: 176,55g.
Desayuno: Fitbar Nuts Fitbar, Anlene Actifit Cokelat. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Rendang. Cena: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pepaya. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gigi_1204
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