Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 44,10g | Carbh: 142,80g.
Desayuno: Zumo de Limón, Salvado de Trigo (Crudo), Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena en Hojuelas, Latti Kumis. Almuerzo: Hindú Ice Tea Light Limón, Cerdo Asado, Arroz Blanco, Cilantro, Uchuva, Repollo. Cena: Huevo Cocido, Hogao, Leche, Huevo, Harina de Avena, Aceite de Girasol, Hindú Aromáticas, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Masa de Hojaldre, Miel, Banano, Horneaditos Tostadas Multicereal. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas, HIIT - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari0103
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