Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 92,65g | Prot: 91,67g | Carbh: 77,18g.
Desayuno: Egg, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi. Almuerzo: Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas (Frozen), Now Foods Whole Psyllium Husks, Organic Shitake Mushrooms, Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Cooked Collards (from Frozen). Cena: Habanero with Pepper Jack Cheese Chicken Sausage, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Mandarin Oranges, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Natación (Lento) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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