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04 oct. 18
Diario de northernmusician, 04 oct. 18
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Man! A small spaghetti at dinner and 'bump' up goes the weight. The donut for CR didn't help either. That's it! No more donuts for Kathy!!!
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2018:
2048 kcal
Grasa: 149,85g | Prot: 162,25g | Carbh: 14,63g.
Desayuno:
Farmer John Classic Premium Sausage Links, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cheddar Cheese, Butter, Boiled Egg, Foremost whipping cream.
Almuerzo:
Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg.
Cena:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Foremost whipping cream, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
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Carbs, they mimic a sponge when it comes to water.
04 oct. 18 por el miembro:
jmb3450
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