Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 14,89g | Prot: 35,65g | Carbh: 99,40g.
Desayuno: Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Hijau. Almuerzo: Sosis Ayam, Kraft Singles, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal, Ampela. Cena: Jeruk Nipis, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Air (Botol), Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Saus Cokelat, Pisang. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandavivittrianti
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