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ohoh das hab ich nun nicht erwartet 😣
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 105,91g | Carbh: 158,48g.
Almuerzo: K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Kräutern der Provence, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Cena: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Zucchini, Edeka Knoblauchbutter, REWE Avocado, Vita D'or Raffinesse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Duplo Duplo, Ja! Körniger Frischkäse, Norderland Schinkengriller, Freeway Iso Sport, Kaffee mit Milch, TiP Dominosteine Zartbitter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Saskia Aqua + Sport. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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