Diario de ercansari, 04 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
389 kcal Grasa: 8,80g | Prot: 9,75g | Carbh: 75,90g.   Desayuno: Tarçın, Kuru Yaban Mersini, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Elma, Armut. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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