Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 120,45g | Prot: 73,96g | Carbh: 22,02g.
Desayuno: Кофе, Яичница (с Целым Яйцом), Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Сливочное Масло, Amthai Кокосовые Сливки, Базилик, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Шпинат, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Сметана 20%, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Кета Стейки, Шпинат, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Велком Бекон Сырокопченый, Чай. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 47,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Areha83
|