Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 57,42g | Carbh: 272,66g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Granny Smith Apples, Go Ahead! Fruit Bakes, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g). Cena: White Rice, McCain Original Oven Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken, Nestle Toffee Crisp (38g), Twix Biscuit Fingers. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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