Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 32,82g | Prot: 76,13g | Carbh: 98,97g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Щука, Икра, Хлеб Черный, Рыбий Жир Лосося, Суп. Almuerzo: Щука, Морковь, Хлеб Цельнозерновой, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. Cena: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Петрушка, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Хлеб Черный, Магнит Морковь Свежая. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jes3112
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