Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 118,45g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kerem Labne, Aknaz Krem Peynir, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Bal, Tam Yağlı Süt, Muz. Cena: Biber Dolması, Bim Lahana Sarma, Yoğurt, Ketçap, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Extra. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 49 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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