Diario de Elpo3003, 04 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018

137 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 41 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:

1481 kcal

Grasa: 38,69g | Prot: 156,47g | Carbh: 123,12g. Desayuno: Ja! Gouda Holland Jung, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Berger Steinpilzschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Edeka Kabeljau Filets, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Trader Joe's Feine Pflücksalate. Cena: Gutes Land Buttermilch, Iglo Rahm-Spinat, Gut & Günstig Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Mammut Protein 90 Vanille. más...