Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 194,80g | Carbh: 163,92g.
Desayuno: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Basmati-Reis (Gekocht). Almuerzo: Spargel, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Corny Free Weiße Schoko, Amino X, Glucofast. Cena: Biotech USA Casein Zero, Almare Pazifik Wildlachsfilet, All Seasons Pfannengemüse Californische Art, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Edeka Pflaumen, Grillido Chicken Chips. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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