Diario de lisa_maries, 03 oct. 18

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Ich bin wieder zurück.

Seid Montag habe ich wieder einen geregelten Tagesablauf, halte 16/8 super durch, trinke endlich mal wieder genug und will jetzt über den Winter an den restlichen Speck 🤪
Im Sommer fiel es mir total schwer durch zuhalten und das ganze, was über den letzten Winter (-20kg ) gut geklappt hat, beizubehalten.

Ich werde euch jetzt auch wieder mehr unterstützen und hoffe natürlich auf eure Hilfe und Unterstützung.

Schon mal ein großes Danke 😘

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:

814 kcal

Grasa: 29,27g | Prot: 54,00g | Carbh: 80,09g. Almuerzo: Semmelknödel, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzgerfrisch Krustenbraten. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

bei mir ist es eher umgekehrt. im Sommer fällt es leicht, im Winter habe ich bis jetzt immer viel zugenommen.

03 oct. 18 por el miembro: Rudihamster

Mir fällt es in der hellen Jahreszeit auch viel leichter

03 oct. 18 por el miembro: _ibu

Immer Sommer kam es mir so vor als wären wir von einer Einladung zur nächsten gegangen und da immer verzichten, fiel mir echt schwer..

03 oct. 18 por el miembro: lisa_maries

Ich kann auch leichter im Sommer abnehmen. Was aber an der Hitze liegt. Man trinkt sowieso mehr und die deftigen Speisen will man da auch nicht so. Und überhaupt habe ich bei Hitze weniger Hunger und Appetit.

03 oct. 18 por el miembro: thofrey

Mir fiel abnehmen im den Sommer au mega schwer ... was ich allerdings au net versteh, denn jetzt wo ich wieder durchstarte sind überall viel mehr Versuchungen 🙈🙈

03 oct. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel

Viel Erfolg

03 oct. 18 por el miembro: sonja pawlowski

Hallo lisa_maries - schön dass du wieder da bist 😘

04 oct. 18 por el miembro: MaWi888


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