Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 73,27g | Carbh: 71,31g.
Desayuno: Água com Limão, Nestlé Picolé de Limão. Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sergel Picolé de Maracujá, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Cena: Suco de Limão, Mocotó. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Native Açúcar Demerara, Café. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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