Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2008
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 20,77g | Prot: 74,13g | Carbh: 286,17g.
Desayuno: Fiber One, strawberries, Silk light plain, 1 tbs sugar free maple syrup, Breakfast Pack Corn Pops. Almuerzo: blue cheese dressing, cauliflower, brocolli, fat free italian, tomato, lettuce, carrot, fat free turkey. Cena: banana, Dreyer's, cottage cheese. Pasa Bocas / Otros: Nesquick, Stauffer's, duncan hines, Hunt's, fat free cheese, egg whites, Western Bagel, whipped pumpkin peanut butter mixture,2 Tbs, kraft pudding, Fat Free Caramel Toffee Crunch, Fat Free Cool Whip. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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