Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3363 kcal
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Grasa: 97,09g | Prot: 249,97g | Carbh: 356,97g.
Desayuno: Real Whey 100% Whey Protein, Crema de Cacahuete, Oat Smoothies, Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Alteza Queso de Burgos, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Salsa Boloñesa, Baguette, Huevo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Macarrones Cocidos. Cena: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, BIA Cous Cous, DIA Atún en Aceite de Girasol, Baguette, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Alteza Jamón Cocido Extra, Baguette, Hacendado Lomo de Pavo, Entrepinares Queso Light, Hacendado Leche Desnatada, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Alteza Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Light, Hacendado Lomo de Pavo, Baguette, Hacendado Nuez Mondada. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlitros9
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