Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 96,38g | Carbh: 333,52g.
Desayuno: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Biscuit, Espresso Coffee, Canderel Stick. Almuerzo: Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles. Cena: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Zang Milk Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Future Life High Protein Smart Food, Future Life High Protein Smart Food, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, 7 Stars Energy Drink, 7 Stars Energy Drink, Sweet Potato, Woolworths Baby Potatoes, Chicken Thigh, Bakers Topper Chocolate Flavoured Cream Biscuits, Bananas, Coffee, Apple, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, 7 Stars Energy Drink, Jungle Slim Bar Original, Low Calorie Hard Lollies. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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