Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 68,41g | Carbh: 89,19g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Творог 9%, Гречка Отварная. Almuerzo: Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Тушеная. Cena: Лук-Порей, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Груша. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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