Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2664 kcal
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Grasa: 112,96g | Prot: 110,54g | Carbh: 279,98g.
Desayuno: Arándanos, Ciruela, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almuerzo: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Espinacas, Café Cortado, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Cerveza. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, Sentado - 5 horas y 2 minutos, Elíptica - 58 minutos, Apple Health - 5 horas y 57 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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