Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 61,82g | Prot: 127,04g | Carbh: 244,95g.
Desayuno: Ого Кунжут, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо, Кукурузная Каша Вязкая, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сава Повидло Сливовое, Печень Куриная Отварная, Помидоры, Булгур Вареный без Масла. Cena: Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло), Скумбрия, Запеченная в Фольге, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто, Картошка Вареная, Куриное Филе Отварное, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|