Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
333 kcal
|
Grasa: 9,64g | Prot: 16,82g | Carbh: 44,74g.
Desayuno: Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Салат (Красн.Конс.Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец, Заправка Биобаланс). Cena: Коричневый Рис, Салат (Красн.Конс.Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец, Заправка Биобаланс). Pasa Bocas / Otros: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Батон, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. más...
|
|
2877 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|