Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 22,29g | Carbh: 215,48g.
Desayuno: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Wafer Hazelnut Choc, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Almuerzo: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Pasa Bocas / Otros: 7 Stars Energy Drink, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Coffee, 7 Stars Energy Drink, Cupcake with Icing, Date Bar, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Zang Caffeinated Dark Chocolate. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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