Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 64,96g | Carbh: 177,67g.
Desayuno: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Окей Сыр Гауда, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Рот Фронт Карамель Барбарис, Бодрая Корова Ириска со Сливками, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной. Cena: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Полезные Продукты Йогурт Земляника. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Томатный. más...
|
|
2632 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ver TV - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavado de Ropa - 35 minutos, Cocinar - 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 45 minutos, Enseñanza - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|