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30 sep. 18
Diario de Svarog257, 30 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
91 kg
Disminuído hasta ahora:
7,0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2018:
281 kcal
Grasa: 20,90g | Prot: 20,23g | Carbh: 0,99g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%.
más...
2526 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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