Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 88,98g | Prot: 279,94g | Carbh: 330,91g.
Desayuno: Aurora Filé de Peito de Frango, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Abacates, Italac Leite Semidesnatado, Kiwi, Qualitá Pera Portuguesa, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate), Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Yoki Tapioca, Suco de Limão, Chá (Infusão), Nutrata Glutamina, Queijo Minas, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Aurora Filé de Peito de Frango, Arisco Catchup Tradicional, Clara de Ovo, Yoki Farofa Tradicional, Granfino Farinha de Mandioca Crua. Pasa Bocas / Otros: Arisco Catchup Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Clara de Ovo, Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate), Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Farinha Láctea, Qualitá Abacaxi em Cubos, Integralmedica Glutamina. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BM Jairo Jr
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