|
Day 100
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 42,86g | Prot: 64,83g | Carbh: 165,04g.
Desayuno: 吐司, 無糖豆漿, 火腿片（瘦肉）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋. Almuerzo: 紫番薯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 油豆腐, 海帶, 秋葵（冷凍）, 絲瓜, 炒青菜. Cena: 鷹嘴豆, 波蛋, 小米（烹飪中不加油）, 豆苗. Pasa Bocas / Otros: 月餅, 火龍果. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|