Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2012
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 86,73g | Carbh: 315,74g.
Desayuno: Almonds, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Added in Cooking), Roti, Whole Milk Plain Yoghurt, Cucumber (Peeled). Cena: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Plain Yoghurt (Whole Milk). Pasa Bocas / Otros: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Parle Actifit Digestive Marie High Fibre Biscuits, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Green Tea, Banana. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Achabacha
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