Diario de marciaibio, 01 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
93 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:
853 kcal Grasa: 12,62g | Prot: 17,36g | Carbh: 180,92g.   Desayuno: Canto de Minas Requeijão Light, Café, Mamão Formosa, Yoki Polvilho Azedo. Almuerzo: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: H2OH! Limoneto, Biscoito de Polvilho, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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