|
Ik zou maar 1x in de wk op de weegschaal staan, zo moeilijk om het niet te doen.
Wel 3 ons eraf en halve cm in me taille!
Happy!!
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 62,92g | Carbh: 167,94g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Milner Oude Kaas 30+, Rivercote Volkoren Beschuit, Jumbo Meergranen Beschuit, Water. Almuerzo: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Cena: Water, AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Klene Muntdrop Suikervrij, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Chiquita Banaan. más...
|
|
888 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 21 minutos, Apple Health - 22 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|